Sou uma pessoa ansiosa?

Sou uma pessoa ansiosa?

 

A ansiedade é um dos grandes males da vida moderna e uma das prinicipais causas de doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio, o acidente vascular cerebral etc. Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, como por exemplo a Síndrome do Pânico, a Ansiedade Generalizada, o Estresse Pós Traumático etc…

Abaixo sugiro a resposta de um pequeno questionário de apenas 3 perguntas para saber se você está classificado dentre as pessoas ansiosas e também como um indicativo para a procura de ajuda com um profissional especializado

 

Se você responder sim a mais de três destas perguntas,  pode ter transtorno de ansiedade generalizada.

 

  • Você fica preocupado ou preocupada  por qualquer coisa ou mesmo sem motivo aparente,  quase todos os dias por pelo menos seis meses?
  • Você têm pelo menos três destes sintomas: agitação, fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular, problemas para dormir?
  • Você tem dificuldade de  controlar suas preocupações?
  • Esses seus sintomas lhe causam  um estresse considerável?

Você tem certeza de que  sintomas não podem ser explicados  pelos seguintes fatores: uma doença, um medicamento ou outra substância que você está tomando (incluindo cafeína), ou uma experiência traumáticas?

Este artigo foi escrito por Roque Marcos Savioli

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